Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

Ортопедическая подушка — специальное средство для поддержания правильного анатомического положения головы и шеи во время сна. От обычной подушки она отличается наличием повторяющих изгибы тела валиков, способностью сохранять форму и материалами. Использование такого приспособления при шейном остеохондрозе поможет избавиться от хронической боли, повышенного тонуса мускулатуры и осложнений заболевания. Опытные врачи обязательно включают подбор ортопедической подушки в план терапии такого патологического состояния. 

Содержание:

• О заболевании
• Зачем ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе
• Другие плюсы ортопедической подушки
• Виды с учетом назначения
• Выбор в зависимости от положения во время сна
• Другие критерии
• Признаки правильного или неправильного выбора

О заболевании

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — хроническая болезнь, характеризующаяся дегенерацией позвонков и расположенных между ними межпозвоночных дисков. Это распространенное заболевание, снижающее качество жизни и работоспособность. Остеохондроз шеи ассоциирован с неправильной осанкой, повышенными физическими нагрузками, перенесенными травмами и другими факторами. Пациенты с такой болезнью жалуются на постоянную боль, дискомфорт во время движений головы, нарушение сна. Нарушение чувствительности, инвалидизацию и межпозвоночную грыжу относят к возможным последствиям дегенерации позвоночного столба. 

К неврологу или ортопеду пациенты обращаются с жалобами на ноющую или острую болезненность в шее, частую головную боль, напряженность шейных мышц. Врач диагностирует заболевание по результатам визуальной диагностики и других исследований. Типичный план лечения включает применение ортопедических приспособлений, прием медикаментов, физиотерапию и лечебную физкультуру. Также людям с таким нарушением помогают сеансы лечебного массажа. Поскольку полноценная коррекция во многих случаях невозможна, требуется изменение образа жизни. 

Зачем ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Дегенеративные изменения в позвоночном столбе становятся причиной сдавливания нервных волокон, нарушения кровообращения и повышения тонуса мышц. Выраженность болевого синдрома напрямую зависит от положения тела и движений. Неврологам известно, что практически каждый второй пациент с остеохондрозом страдает от нарушения сна из-за проявляющегося в лежачем положении дискомфорта. Это приводит к частым пробуждениям, неглубокому сну и головной боли по утрам. Человеку трудно найти правильное положение шеи и заснуть из-за болевого синдрома. 

Значимость ортопедической подушки при таком заболевании трудно переоценить, поскольку от качества ночного отдыха зависит прогноз при шейном остеохондрозе. Сон требуется для восстановления поврежденных клеток, поддержания метаболизма и других физиологических процессов. Если человек мучается от бессонницы и раннего пробуждения, качество жизни заметно снижается. Развиваются другие хронические заболевания. Дегенеративные изменения в позвоночном столбе постепенно становятся более выраженными. 

Ортопедическая подушка специально изготовлена с целью повторения анатомических изгибов и поддержания правильного положения тела. В отличие от обычной подушки, она не способствует сдавливанию артерий и нервов шеи. При правильном подборе средства человек не испытывает дискомфорта во время сна и не просыпается среди ночи от боли. Доказано, что долговременное использование такого приспособления состояние позвонков и межпозвоночных дисков улучшается. Снижается риск формирования грыжи и других осложнений. 

Другие плюсы ортопедической подушки

Врачи также отмечают следующие лечебные эффекты такого приспособления:

• Восстановление церебрального кровообращения. Если дегенерация позвоночника снизила приток крови к клеткам головного мозга, возникают серьезные осложнения. Поддержание правильного положения головы и шеи во время сна устранит такую проблему.
• Удовлетворение индивидуальных потребностей. Обычные подушки не рассчитаны на неправильную осанку и нарушение анатомии позвоночного столба. Выбор правильного средства обеспечит здоровый сон с учетом возникшей деформации скелета.
• Благоприятное воздействие на мышцы. Почти все пациенты с остеохондрозом шеи жалуются на скованность и болезненность мускулатуры. Специализированная постельная принадлежность расслабляет мышцы и предотвращает их беспричинное сокращение.

Важно понимать, что применение такого средства дает оптимальный результат только в рамках комплексной терапии. Помимо подушки пациенту следует заниматься лечебной физкультурой, пить назначенные врачом препараты и использовать другие приспособления.

Виды с учетом назначения

Ортопедические подушки различаются по форме, материалам и функциям. Если было диагностировано заболевание опорно-двигательного аппарата, подбирать приспособление рекомендуется вместе со специалистом с учетом жалоб и состояния скелета.

В магазинах можно встретить следующие разновидности ортопедических подушек:

• С эффектом памяти. Обычные постельные принадлежности меняют свою форму под воздействием человеческого тела равномерно. Если у материала присутствует свойство памяти, наблюдается точечное изменение формы в зависимости от нагрузок и температуры. Благодаря этому эффекту, материал становится более мягким и податливым в нужных местах.
• Многослойные. Наиболее распространенные модели состоят из трех слоев, отличающихся упругостью. Внутренний слой обеспечивает постоянство формы приспособления и сохранение анатомических изгибов. Средний слой снижает нагрузку на скелет и мышцы. Внутренний слой обеспечивает эффект памяти.
• Ароматизированные. Невозможность быстро заснуть при остеохондрозе из-за боли и напряжения делает человека раздражительным. В этом случае аромат ромашки или мяты успокоит нервную систему и устранить избыточную тревогу. Запах лекарственных растений повышает качество и продолжительность сна.

Перечисленные дополнительные функции хорошо сочетаются почти с любыми методами лечения заболеваний позвоночного столба.

Выбор в зависимости от положения во время сна

Все люди спят по-разному. Несмотря на то, что врачи рекомендуют определенные позы для сна при наличии остеохондроза, поломать привычку удается далеко не всегда. Правильно подобранная подушка позволит улучшить самочувствие при любом положении тела.

Основные варианты:

• На боку. В таком положении голова находится высоко относительно подушки, поэтому для поддержания нужного положения позвонков следует выбрать достаточно высокую модель. Специалисты в таком случае рекомендуют Fosta F 8040 и 8042.
• На спине. Для предупреждения сдавливания позвоночных артерий и нервных волокон специалисты при таком положении тела рекомендуют волнообразные подушки, обеспечивающий нужный переход высоты материала от затылка к шее. Модели Экотен LumF-501/515/509 и Тривес Evolution Топ-930 подойдут для сна на спине.
• На животе. Многие неврологи считают такое положение тела не самым удачным при дегенеративной патологии шейных позвонков, однако людям сложно отказаться от вредной привычки. Нужно выбрать модель с пониженной высотой для предупреждения избыточного наклона головы назад. Рекомендуется обратить внимание на линейку Экотен LumF.

Без учета индивидуальных замеров и других особенностей такое деление весьма условно, поэтому не стоит фокусироваться только на положении тела во время сна.

Другие критерии 

Для обеспечения комфорта во время сна врачи советуют выбирать подушку с учетом следующих параметров:

• Высота. Стандартный показатель для взрослого человека составляет 10-12 сантиметров, но при смещении позвонков он может незначительно варьироваться. Слишком высокое или низкое положение головы негативно скажется на состоянии позвоночного столба.
• Материал. Пенополиуретан — предпочтительный современный материал для ортопедических изделий, обеспечивающий достаточную вентиляцию, поддержание формы и эффект памяти. Другие популярные варианты: латекс, соевая пена.
• Производитель. Отечественные производители медицинских изделий используют современное оборудование и изготавливают подушки с учетом международных стандартов качества, поэтому нет необходимости искать только иностранные бренды. Экотен, Тривес и другие бренды могут похвастаться хорошей репутацией.

Также покупатели обращают внимание на количество слоев, наличие или отсутствие охлаждающего геля, форму и размер изделия. Дополнительные параметры можно выбирать исходя из индивидуальных предпочтений.

Признаки правильного или неправильного выбора

Если страдающий от деформации позвоночника человека правильно выбрал ортопедическую подушку, положительные эффекты проявятся в течение первой недели. Часто на раннем этапе возникают жалобы на усиление боли и трудности со сном, но это лишь признак привыкания к прежним постельным принадлежностям. Со временем пациенты обращают внимание на уменьшение количества ночных пробуждения, полное или частичное облегчение боли и дискомфорта, отсутствие сильной утренней сонливости. Даже врачи во время плановых обследований обращают внимание на нормализацию кровотока и положения костей. 

Неправильный выбор изделия тоже проявит себя не сразу. Со временем человек замечает, что качество ночного отдыха не изменилось или снизилось. Возникают жалобы на невозможность привыкнуть к новой подушке даже спустя несколько недель после ее покупки, усиление головной боли по ночам, длительное засыпание и утреннюю сонливость. Пациенты вынужденно возвращаются к старым постельным принадлежностям. Для предотвращения таких последствий следует выбирать ортопедическое средство более тщательно с учетом всех возможных критериев. 

Другие статьи по теме:

Как выбрать ортопедическую подушку