Как избавиться от плоскостопия с помощью массажного коврика?

Первый общеизвестный метод профилактики плоскостопия у детей – это правильно подобранная ортопедическая обувь с супинатором, который хорошо фиксирует ногу, повторяет ее контуры и имеет специальный небольшой каблучок.

Вторым не менее важным средством профилактики и лечения плоскостопия является использование ортопедического (массажного) коврика для детей. Его можно использовать сразу после того, как ребенок начал самостоятельно ходить.

Основные преимущества и принцип действия ортопедического коврика для детей

В первую очередь выделим то, как коврик укрепляет мышцы стоп. Благодаря приятному и мягкому материалу (вспененному полимеру), из которого массажный коврик изготовлен, и наличием на своей поверхности специальных бугорков, улучшается тонус мышц стоп и микроциркуляция крови, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Использование ортопедического коврика равноценно комплексному массажу стоп и лечебной физкультуре. Для профилактики плоскостопия – то, что надо!

Кроме того, на стопе человека есть много рефлексогенных зон, которые отвечают за работу многих органов. Занятия на коврике, массаж всех точек стопы положительно влияют на здоровье ребенка в целом, укрепляют защитные силы организма.

Занятия на коврике для детей доставляют им удовольствие, развивают логическое мышление и моторику благодаря тому, что он складывается из пазлов. Можно выбрать интересный разноцветный коврик-пазл, который станет полезной любимой игрушкой ребенка. Коврик при необходимости компактно складывается и не занимает много места в комнате.

Купить ортопедический коврик можно не только для детей, но и для всей семьи, заниматься на нем комплексно – укреплять не только стопы, а целый опорно-двигательный аппарат.

Что необходимо учитывать при покупке массажного коврика для детей?

• материал, из которого изготовлен ортопедический коврик, должен быть сертифицированным и соответствовать международным и национальным стандартам качества;
• сверху массажные пузырьки должны быть прочно зафиксированы, нигде ничего не должно отпадать;
• поверхность коврика должна быть приятной на ощупь, без обострений, чтобы не травмировать стопу.

Среди других факторов учитываем возможность использования ортопедического коврика в домашних условиях, его размеры, цвет. Много людей используют такой массажный коврик в ванной комнате. Если нет времени заниматься хождением по коврику среди дня, ребенок забывает о профилактической тренировке мышц, то утром и вечером во время чистки зубов, умывания, мы обязательно будем совмещать приятное с полезным.

Какие упражнения можно выполнять на ортопедическом коврике детям?

Как мы отмечали ранее, занятие может быть комплексным и использоваться для тренировки различных мышц тела. Для маленьких деток достаточно будет несколько минут походить по нему. Детей постарше лет можно поощрить потанцевать на нем, включить им веселую музыку и аплодировать маленькому артисту. Полезно также лечь на спину или на живот и перекатываться из одной стороны в другую. Массировать таким образом можно все тело, улучшать кровообращение, и просто получать удовольствие.