интернет-магазин медицинской техники «А-Я Здоров!»
Сеть магазинов медтехники "А-Я Здоров"
 
0
0
0
Корзина заказа
в Екатеринбурге: 8 (343) 227-88-00
в Нижнем Тагиле: 8 (3435) 47-87-07
Заказать звонок
 
  • Меню
  • Каталог
    • Медицинская мебель и оборудование
      • Кровати медицинские
      • Массажные столы и кушетки
      • Массажные стулья мастера
      • Хирургическое оборудование
      • Лабораторное оборудование
      • Подъемники для инвалидов
      • Светильники медицинские
    • Домашняя медтехника
      • Кислородное оборудование
      • Бактерицидные облучатели-рециркуляторы
      • Физиотерапевтические аппараты
      • Тонометры
      • Ингаляторы и небулайзеры
      • Очистители и увлажнители воздуха
      • Термометры медицинские
      • Глюкометры
      • Стетоскопы
      • Допплеры фетальные
      • Слуховые аппараты
      • Батарейки для слуховых аппаратов
    • Средства реабилитации
      • Инвалидные коляски
      • Санитарные приспособления
      • Ходунки на 4 колесах (роллаторы)
      • Ходунки
      • Трости
      • Реабилитационные тренажеры
      • Костыли
      • Противопролежневые матрасы и подушки
    • Ортопедическая продукция
      • Ортопедические подушки
      • Компрессионный трикотаж
      • Корсеты и корректоры осанки
      • Ортезы для суставов
      • Бандажи
      • Ортопедическая обувь
      • Фиксаторы шейного отдела
      • Стельки и корректоры стопы
      • Кинезио тейпы
      • Эластичные бинты
      • Полиуретановые бинты
      • Магнитные аппликаторы
    • Приспособления для пожилых людей
      • Стулья для ванной комнаты
      • Стулья-туалеты для пожилых
      • Сиденья для ванной комнаты
      • Табуреты для ванной комнаты
      • Приспособления для помощи в быту
    • Оборудование для детей с ДЦП
      • Детские инвалидные коляски
      • Ходунки для детей с ДЦП
      • Опоры для детей c ДЦП
      • Стулья для детей с ДЦП
      • Детские утяжелители
    • Товары для ухода за больными
      • Санитарно-гигиенические средства
      • Пеленки, наматрасники
      • Грелки, простыни с подогревом
      • Приспособления для мытья и гигиены
      • Судна, мочеприемники
      • Средства для стомы
      • Катетеры Фолея
      • Подгузники для взрослых
      • Прокладки урологические
    • Здоровье и красота
      • Солевые лампы
      • Массажеры и массажные устройства
      • Ирригаторы
      • Маски Billidian
      • Весы
      • Увеличительные приборы, приборы для чтения
      • Песочные часы, секундомеры
      • Снэки
    • Детское здоровье
    • Подарки для любимых!
  • Доставка
  • Акции
  • Услуги
  • Контакты
  • Магазины
  • Отзывы
  • О компании
  • Как купить
    • Доставка
    • Акции
    • Услуги
    • Контакты
    • Магазины
    • Отзывы
    • О компании
    • Как купить
    • Новости
    • Бонусная программа
    Будьте всегда в курсе!
    Узнавайте о скидках и акциях первым

    Новости
    Все новости
    25 мая 2022
    Новинка - Аппарат магнитосветотерапевтический МСТ-01 Мастер
    15 мая 2022
    Новинки - ортопедические подушки "OrtoCorrect" (Россия)
    28 апреля 2022
    Товар месяца - ортопедические подушки Fosta
    Статьи
    Все статьи
    Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе
    Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе
    Как выбрать ортопедическую подушку
    Как выбрать ортопедическую подушку
    Как выбрать кислородный концентратор
    Как выбрать кислородный концентратор
    Главная
    -
    О компании
    -
    Новости
    -Как бороться с хронической усталостью?

    Как бороться с хронической усталостью?

    RSS
    Как бороться с хронической усталостью?
    4 июля 2017
    Что такое «Синдром хронической усталости» ?
    Синдром хронической усталости – постоянное чувство усталости и переутомления, упадок сил, не проходящий даже после длительного отдыха. Это заболевание особенно характерно для жителей развитых стран и населённых мегаполисов. Главной причиной возникновения синдрома считаются длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека

    В основном синдрому хронической усталости подвержены люди 25-45 лет, так как в этом возрасте они наиболее работоспособны и стремятся к успеху и карьерному росту, возлагая на себя непосильные нагрузки. По статистике около 85-90% страдающих этим заболеванием являются жителями крупных, плотно населённых городов, с ускоренным ритмом жизни и неблагоприятной экологической обстановкой.

    • Бессонница    
    • Головные боли           
    • Нарушение умственной деятельности         
    • Недостаток энергии 
    • Психологические расстройства         
    • Нарушение двигательной активности
    • Снижение иммунитета

    Диагностика синдрома хронической усталости

    Когда следует обращаться к врачу?

    В большинстве случаев симптомы данного заболевания проявляются не по одному, а сразу комплексно. Поэтому следует тщательно прислушиваться к своему организму, чтобы не пропустить начало заболевания и избежать возможных осложнений.

    При появлении стойкого чувства усталости, не проходящего после хорошего отдыха, плохого настроения, апатии, слабости и быстрой утомляемости даже после выполнения лёгких задач, отсутствия аппетита, плохого сна следует незамедлительно обращаться к врачу. Также синдром хронической усталости можно заподозрить при частых простудах или обострениях хронических заболеваний, так как в этом случае все силы организма уходят на борьбу с инфекцией, что значительно снижает работоспособность и приводит к чувствам постоянной усталости и апатии.

    Что же приводит к развитию синдрома хронической усталости?

    Основная причина – кислородное голодание. Нехватка кислорода в организме способствует нарушению работы внутренних органов, из-за чего ухудшаются обменные процессы, в организме накапливаются токсические вещества, что и приводит к развитию синдрома хронической усталости, стрессам, депрессиям, ухудшению психического состояния.

    Если выражаться медицинскими терминами, то при синдроме хронической усталости нарушается обмен веществ: увеличивается расход гликогена, появляются излишки молочной кислоты, накапливаются гормоны и аминокислоты и другие вещества, что приводит к зашлаковыванию организма. Клетки организма перестают получать питательные вещества в нужном количестве, накапливают в себе отходы, в результате чего они потом могут погибнуть или мутировать.

    Методы лечения хронической усталости

    • обязательный отдых
    • полноценный ночной сон (не менее 8 часов)
    • Правильное и достаточное питание: не рекомендуется употребление сладкого в больших количествах и мучного: такие продукты резко повышают уровень сахара в крови, а потом не менее резко его снижают, что способно усугубить состояние больного
    • обязательное включение ходьбы и упражнений ЛФК в режим дня
    • принятие контрастного душа
    • Своевременное и обязательное лечение тех заболеваний, которые могут вызвать постоянную нехватку кислорода в организме (хронический гайморит, вазомоторный ринит, бронхоэктатическая болезнь) или хроническое его отравление (кариозные зубы, хронический тонзиллит и так далее)
    • получение положительных эмоций из источника, который для каждого индивидуален (музыка, рыбалка, игра с детьми или домашними животными).
    • Проведение кислородотерапии на дому и прогулки по парковым зонам.

    Профилактика хронической усталости

    Для того  чтобы синдром хронической усталости вообще не появился, следует вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек и регулярно потреблять кислород для дыхания и/или кислородный коктейль. Поскольку в большинстве случаев именно недостаток чистого и насыщенного кислорода в крови, приводит к зашлакованности и некачественной работе всего организма.

    Даже для элементарного снятия нервного напряжения и повышение активности рекомендуется  2-3 сеанса по 3-5 вдохов с интервалом в 10 мин.

    Если выполнять эти рекомендации, то у человека:

    • появляется устойчивость к стрессам и различным неприятным ситуациям;
    • появляется бодрость, активность, выносливость, психическая стабильность;
    • повышается производительность труда;
    • становится более стойким иммунитет к заболеваниям;
    • меняется в лучшую сторону общение с окружающими людьми;
    • искореняются вредные привычки.

    Вернуться
    Поделиться

    2022 © Магазин медтехники и ортопедии «А-Я Здоров!»
    Компания
    Информация
    Помощь
    • О компании
    • Новости
    • Отзывы
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантии и возврат
    • Статьи
    • Вопрос-ответ
    • Бренды
    в Екатеринбурге: 8 (343) 227-88-00
    в Нижнем Тагиле: 8 (3435) 47-87-07
    Заказать звонок
    Мы в социальных сетях:
    2022 © Магазин медтехники и ортопедии «А-Я Здоров!»
    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ И ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ
    ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, что данный интернет-сайт и материалы, размещенные на нем, носят исключительно информационный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса РФ