интернет-магазин медицинской техники «А-Я Здоров!»
Сеть магазинов медтехники "А-Я Здоров"
 
 
0
0
0
Корзина заказа
в Екатеринбурге: 8 (343) 227-88-00
в Нижнем Тагиле: 8 (3435) 47-87-07
Заказать звонок
 
 
  • Меню
  • Каталог
    • Медицинская мебель и оборудование
      • Кровати медицинские
      • Массажные столы и кушетки
      • Массажные стулья мастера
      • Хирургическое оборудование
      • Лабораторное оборудование
      • Подъемники для инвалидов
      • Светильники медицинские
      • Носилки медицинские
    • Домашняя медтехника
      • Кислородное оборудование
      • Бактерицидные облучатели-рециркуляторы
      • Физиотерапевтические аппараты
      • Тонометры
      • Ингаляторы и небулайзеры
      • Очистители и увлажнители воздуха
      • Термометры медицинские
      • Глюкометры
      • Стетоскопы
      • Допплеры фетальные
      • Слуховые аппараты
      • Батарейки для слуховых аппаратов
    • Средства реабилитации
      • Инвалидные коляски
      • Санитарные приспособления
      • Ходунки на 4 колесах (роллаторы)
      • Ходунки
      • Трости
      • Реабилитационные тренажеры
      • Противопролежневые матрасы
      • Противопролежневые подушки
      • Костыли
    • Ортопедическая продукция
      • Ортопедические подушки
      • Компрессионный трикотаж
      • Корсеты и корректоры осанки
      • Бандажи
      • Ортопедические матрасы
      • Стельки и корректоры стопы
      • Ортопедическая обувь
      • Кинезио тейпы
      • Эластичные бинты
      • Магнитные аппликаторы
    • Оборудование для детей с ДЦП
      • Детские инвалидные коляски
      • Ходунки для детей с ДЦП
      • Опоры для детей c ДЦП
      • Стулья для детей с ДЦП
      • Детские утяжелители
    • Товары для ухода за больными
      • Приспособления для помощи в быту
      • Санитарно-гигиенические средства
      • Одноразовые медицинская одежда и материалы
      • Мочеприёмники
      • Средства для стомы
      • Подгузники для взрослых
      • Прокладки урологические
      • Катетеры Фолея
      • Пеленки, наматрасники
      • Грелки, простыни с подогревом
    • Здоровье и красота
      • Солевые лампы
      • Массажеры и массажные устройства
      • Ирригаторы
      • Маски Billidian
      • Весы
      • Увеличительные приборы, приборы для чтения
      • Песочные часы, секундомеры
      • Снэки
    • Детское здоровье
    • Подарки для любимых!
  • Доставка
  • Акции
  • Услуги
  • Как купить
  • Магазины
  • Отзывы
  • О компании
  • Контакты
    • Каталог
      • Медицинская мебель и оборудование
      • Домашняя медтехника
      • Средства реабилитации
      • Ортопедическая продукция
      • Оборудование для детей с ДЦП
      • Товары для ухода за больными
      • Здоровье и красота
      • Детское здоровье
      • Подарки для любимых!
    • Доставка
    • Акции
    • Услуги
    • Как купить
    • Магазины
    • Отзывы
    • О компании
    • Контакты
    • Новости
    • Бонусная программа
    • Вакансии
    Будьте всегда в курсе!
    Узнавайте о скидках и акциях первым

    Новости
    Все новости
    26 декабря 2022
    График работы магазинов в праздничные дни:
    23 ноября 2022
    Черная Пятница - скидки на "АЛМАГ+" и "МАВИТ"!
    25 мая 2022
    Новинка - Аппарат магнитосветотерапевтический МСТ-01 Мастер
    Статьи
    Все статьи
    Хирургические отсасыватели (аспираторы): назначение и виды
    Хирургические отсасыватели (аспираторы): назначение и виды
    Виды и типы инвалидных кресел-колясок
    Виды и типы инвалидных кресел-колясок
    Магнитотерапия: показания и противопоказания, польза или вред
    Магнитотерапия: показания и противопоказания, польза или вред
    Главная
    -
    О компании
    -
    Новости
    -Как бороться с хронической усталостью?

    Как бороться с хронической усталостью?

    RSS
    Как бороться с хронической усталостью?
    4 июля 2017
    Что такое «Синдром хронической усталости» ?
    Синдром хронической усталости – постоянное чувство усталости и переутомления, упадок сил, не проходящий даже после длительного отдыха. Это заболевание особенно характерно для жителей развитых стран и населённых мегаполисов. Главной причиной возникновения синдрома считаются длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека

    В основном синдрому хронической усталости подвержены люди 25-45 лет, так как в этом возрасте они наиболее работоспособны и стремятся к успеху и карьерному росту, возлагая на себя непосильные нагрузки. По статистике около 85-90% страдающих этим заболеванием являются жителями крупных, плотно населённых городов, с ускоренным ритмом жизни и неблагоприятной экологической обстановкой.

    • Бессонница    
    • Головные боли           
    • Нарушение умственной деятельности         
    • Недостаток энергии 
    • Психологические расстройства         
    • Нарушение двигательной активности
    • Снижение иммунитета

    Диагностика синдрома хронической усталости

    Когда следует обращаться к врачу?

    В большинстве случаев симптомы данного заболевания проявляются не по одному, а сразу комплексно. Поэтому следует тщательно прислушиваться к своему организму, чтобы не пропустить начало заболевания и избежать возможных осложнений.

    При появлении стойкого чувства усталости, не проходящего после хорошего отдыха, плохого настроения, апатии, слабости и быстрой утомляемости даже после выполнения лёгких задач, отсутствия аппетита, плохого сна следует незамедлительно обращаться к врачу. Также синдром хронической усталости можно заподозрить при частых простудах или обострениях хронических заболеваний, так как в этом случае все силы организма уходят на борьбу с инфекцией, что значительно снижает работоспособность и приводит к чувствам постоянной усталости и апатии.

    Что же приводит к развитию синдрома хронической усталости?

    Основная причина – кислородное голодание. Нехватка кислорода в организме способствует нарушению работы внутренних органов, из-за чего ухудшаются обменные процессы, в организме накапливаются токсические вещества, что и приводит к развитию синдрома хронической усталости, стрессам, депрессиям, ухудшению психического состояния.

    Если выражаться медицинскими терминами, то при синдроме хронической усталости нарушается обмен веществ: увеличивается расход гликогена, появляются излишки молочной кислоты, накапливаются гормоны и аминокислоты и другие вещества, что приводит к зашлаковыванию организма. Клетки организма перестают получать питательные вещества в нужном количестве, накапливают в себе отходы, в результате чего они потом могут погибнуть или мутировать.

    Методы лечения хронической усталости

    • обязательный отдых
    • полноценный ночной сон (не менее 8 часов)
    • Правильное и достаточное питание: не рекомендуется употребление сладкого в больших количествах и мучного: такие продукты резко повышают уровень сахара в крови, а потом не менее резко его снижают, что способно усугубить состояние больного
    • обязательное включение ходьбы и упражнений ЛФК в режим дня
    • принятие контрастного душа
    • Своевременное и обязательное лечение тех заболеваний, которые могут вызвать постоянную нехватку кислорода в организме (хронический гайморит, вазомоторный ринит, бронхоэктатическая болезнь) или хроническое его отравление (кариозные зубы, хронический тонзиллит и так далее)
    • получение положительных эмоций из источника, который для каждого индивидуален (музыка, рыбалка, игра с детьми или домашними животными).
    • Проведение кислородотерапии на дому и прогулки по парковым зонам.

    Профилактика хронической усталости

    Для того  чтобы синдром хронической усталости вообще не появился, следует вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек и регулярно потреблять кислород для дыхания и/или кислородный коктейль. Поскольку в большинстве случаев именно недостаток чистого и насыщенного кислорода в крови, приводит к зашлакованности и некачественной работе всего организма.

    Даже для элементарного снятия нервного напряжения и повышение активности рекомендуется  2-3 сеанса по 3-5 вдохов с интервалом в 10 мин.

    Если выполнять эти рекомендации, то у человека:

    • появляется устойчивость к стрессам и различным неприятным ситуациям;
    • появляется бодрость, активность, выносливость, психическая стабильность;
    • повышается производительность труда;
    • становится более стойким иммунитет к заболеваниям;
    • меняется в лучшую сторону общение с окружающими людьми;
    • искореняются вредные привычки.

    Вернуться
    Поделиться

    2023 © Магазин медтехники и ортопедии «А-Я Здоров!»
    Компания
    Информация
    Помощь
    • О компании
    • Новости
    • Отзывы
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантии и возврат
    • Статьи
    • Вопрос-ответ
    • Бренды
    в Екатеринбурге: 8 (343) 227-88-00
    в Нижнем Тагиле: 8 (3435) 47-87-07
    Заказать звонок
    Мы в социальных сетях:
    2023 © Магазин медтехники и ортопедии «А-Я Здоров!»
    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ И ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ
    ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, что данный интернет-сайт и материалы, размещенные на нем, носят исключительно информационный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса РФ